Домой Калейдоскоп Лайфхак: Этот домашний коктейль наполнит вас энергией. Попрощайтесь с усталостью!

Лайфхак: Этот домашний коктейль наполнит вас энергией. Попрощайтесь с усталостью!

508
0


Лайфхак: Этот домашний коктейль наполнит вас энергией. Попрощайтесь с усталостью!

Из-за ускоренного темпа жизни, в котором мы живем, и из-за неправильного питания мы часто чувствуем состояние постоянной, почти хронической усталости, недостаток энергии или даже уныние и апатию.

Этот домашний коктейль наполнит вас энергией. Попрощайтесь с усталостью!Этот домашний коктейль наполнит вас энергией. Попрощайтесь с усталостью!Этот домашний коктейль наполнит вас энергией. Попрощайтесь с усталостью!Этот домашний коктейль наполнит вас энергией. Попрощайтесь с усталостью!
Вы можете изменить это состояние: для этого нужно немножко позаботиться о себе.
Начните вот с этого прекрасного коктейля, или смузи. Его можно есть на завтрак или на ужин, или на брать с собой на работу для перекуса.

Рецепт его прост. Помимо того он очень вкусный и питательный, овсянка, клубника и бананы дополняют друг друга. В них есть всё необходимое и витамины — для того, чтобы побороть физическую и умственную усталость.

Преимущества этого напитка:
+ укрепляет иммунную систему,
+ богат клетчаткой,
+ обладает антиоксидантными свойствами.

Ингредиенты:
+ большой стакан замороженной или свежей клубники,
+ 1 банан,
+ 4 столовые ложки овсяных хлопьев,
+ мёд по вкусу,
+ 1-2 чашки молока (консистенцию определяете вы) или можно использовать растительное молоко или воду, как вам нравится.

Приготовление и употребление
Поместите всё в блендер, взбейте в течение 1-2 минут и сразу же выпейте.
Рекомендованный способ употребления — утром натощак или вечером перед сном.
Пейте этот напиток каждый день, и вы будете чувствовать себя намного лучше.

 

Поделитесь публикацией!


Лайфхак: Этот домашний коктейль наполнит вас энергией. Попрощайтесь с усталостью! — будет полезен вам в любых жизненных ситуациях!
Лайфхак: Этот домашний коктейль наполнит вас энергией. Попрощайтесь с усталостью! | ЛайфХак 365

Не забываем оставлять комментарии: мнения, мысли и эмоции

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Напишите комментарий
Введите имя