Домой Красота и здоровье Лайфхак: куркума для здоровья

Лайфхак: куркума для здоровья

352
0

Лайфхак: куркума для здоровья

Мы все стремимся к тому, чтобы быть счастливыми и состоявшимися в жизни людьми, ежедневно делая для этого всё возможное. Каждый из нас тратит огромное количество сил на то, чтобы добиваться результатов и совершенствоваться. Не секрет, что для того, чтобы быть максимально продуктивным и чувствовать удовлетворение от жизни в полной мере, необходимо прежде всего иметь крепкое здоровье.

Есть огромное количество способов поддерживать себя в форме и быть в тонусе, но которые требуют немалых усилий и значительных затрат времени. Между тем, есть такие средства поддержания хорошего самочувствия и восстановления здоровья, пользуясь которыми, можно добиться быстрого положительного эффекта, не уделяя им какого-то особого внимания.

Оздоровление организма

Польза куркумы для организма не только научно обоснована, но и доказана опытом многих поколений. Ее издавна используют как естественное средство для улучшения самочувствия и общего состояния здоровья.

польза куркумы с мёдом

С помощью куркумы готовят различные полезные напитки, лечебные мази, а также маски для ухода за кожей. Куркума имеет уникальные противовоспалительные и антисептические свойства, а также является мощным антиоксидантом. Кроме всего остального, это средство не вызывает никаких побочных явлений.

Полезные напитки с куркумой

  1. Молочный коктейль

    Ингредиенты

    • 400 мл молока
    • ½ ч. л. куркумы
    • 1/3 ч. л. молотой корицы
    • ¼ ч. л. имбиря
    • 1 ч. л. мёда

    польза куркумы для женского здоровья© Depositphotos

    Приготовление: просто смешай все ингредиенты в небольшой кастрюльке и немного нагрей на плите, не доводя до кипения. Этот пряный напиток особенно полезен при простудных заболеваниях.
  2. Чай

    Ингредиенты

    • 400 мл воды
    • ¼ ч. л. куркумы
    • ¼ ч. л. имбиря
    • 1/8 ч. л. молотого кардамона
    • ¼ ч. л. гвоздики
    • ¼ ч. ложки молотой корицы

    польза куркумы для мужчин© Depositphotos

    Приготовление: залей специи кипятком, перемешай и немного остуди перед употреблением. По желанию можешь добавить немного сахара или мёда для более приятного вкуса. Тёплый чай с куркумой и кардамоном улучшит пищеварение, избавит от тошноты, снимет спазмы и вздутие живота, а имбирь укрепит иммунитет.
  3. Лимонная вода

    Ингредиенты

    • 200 мл тёплой воды
    • ¼ ч. л. куркумы
    • ¼ ч. л. мёда
    • ½ свежего лимона

    польза куркумы для кожи© Depositphotos

    Приготовление: выжми сок из половинки лимона в стакан, добавь воду, мёд и куркуму, после чего тщательно перемешай ингредиенты. Такой напиток рекомендован к ежедневному употреблению по утрам, он придает бодрости и бережно очищает организм от шлаков.

Помимо прочего, напитки с добавлением кардамона обеспечивают длительное чувство сытости, поэтому их можно употреблять и тем, кто желает избавиться от лишних килограммов.

Кроме внутреннего употребления, куркуму можно использовать и наружно. Простой раствор из столовой ложки куркумы и стакана воды помогает снять воспаление десен в считаные часы.

Также, смешав всего по одной чайной ложке куркумы, молока и мёда, можно получить невероятную омолаживающую маску для лица. Такая маска не только разглаживает морщины и улучшает цвет лица, но и снимает воспаления.

польза куркумы для лица

Лайфхак: куркума для здоровья — будет полезен вам в любых жизненных ситуациях!

Лайфхак: куркума для здоровья

Не забываем оставлять комментарии: мнения, мысли и эмоции

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Напишите комментарий
Введите имя